明日も

お料理教室の為にお休みを頂きます^ ^
申し訳ありませんがよろしくお願いします。

暖かい日が暫く続いてましたが、今日から普通に戻ってきました。今は零度で西風が吹き荒れていて、ストーブの煙突が揺れています(*^^*)

冬は寒くなきゃ～いけませんね！
微妙ですが…^_^;

良いお知らせですが、2年前まで血圧が130/90あったのが、110/70まで下がりました(^o^)
玄米ご飯を食べるようになってからです（＾ω＾）
凄いですね^_^
余計なサプリメントなどとらずとも昔ながらの食生活を見直した方が安くて簡単で身体に優しいかも(^o^)

料理教室で学んだことを、ボイボイを通して沢山の方にお伝えし皆さん健康になると良いと思っています
早くメニューを決めなきゃ～